60岁以上人的眼睛

您已经辛苦了大半生，现在终于有时间关心自己了。现在正是您享受与朋友或孙子孙女在一起的时间，读一本好书或打一轮高尔夫球的时候。并且享受您继续拥有的良好视力。

随着您年龄的继续增加，您的视力会发生改变，有些时候甚至会非常显著，这是一个无法改变的事实——但这并不一定会影响您的生活方式。

这就是为什么随着我们年龄的增长，常规 眼科检查甚至变得更为重要。请务必定期看眼科医生，并了解所有潜在眼睛问题。通过了解更多信息，您能学会发现眼睛出现问题的先兆 -这样可能延缓一些可危及视力的疾病的进程。 

您可能并没有意识到其他健康问题也可以影响您的视力。特别是糖尿病和高血压可以导致视力问题——尤其是在这些疾病未经治疗的情况下。当您看眼科医生时，应给出所有您现有的健康问题和您的家族病史。您的眼科医生了解的越多，越能够帮助您保护未来几年的视力。

长期眼睛健康的维持同样还有赖于运动、饮食和休息。运动能够改善血液循环，从而提高眼睛的含氧水平并有助于毒素的清除。确保多吃富含抗氧化剂的食物并获得足够的休息。有研究表明，抗氧化矿物质和其他一些维生素可以帮助抵御自由基，并有助于延缓或预防相关疾病。自由基是未受抑制的不稳定分子，它们可损害眼部细胞，从而导致严重的视力问题，如白内障和年龄相关性黄斑变性（AMD）。

适当的眼睛保健不一定会非常昂贵。事实上，很多保险都将会覆盖常规眼科检查，以及您的医生可能会开具的治疗的费用。某些甚至还可能会覆盖或支持视力矫正的费用，如处方眼镜或隐形眼镜。