青少年的眼睛

在眼睛发育的这一阶段重要的是保持眼睛的健康——良好的视力对于您所选择的每个活动而言都是非常关键的——并且，您会希望在今后的很长一段时间都保持20/20的视力。

有多少青少年需要视力矫正？

在每4名学生中就有1名需要视力矫正。如果您就是这四分之一，您可能已经戴眼镜有一段时间了。真正的问题是，什么时候是改戴隐形眼镜的适宜时间？您和您的父母可以与眼科医生讨论适合您的隐形眼镜——最重要的是，保证每日正确配戴，同时护理你的眼镜和双眼。

青少年们会出现什么样的视力变化？

在上学期间，您的视力可能会经常出现变化。最常见的是由于近视的发生和发展造成的。此外，眼睛聚焦和/或眼睛调节问题的存在可以影响您在课堂上或放学后运动和活动中的表现。

保护您视力最好的办法是进行常规的专业眼科检查。如果您有眼睛疾病、糖尿病、高血压或视力不佳的家族史，您的眼睛发生问题的危险性可能会增加。在两次常规检查之间，如果您发现您的视力发生了变化或发生了任何形式的眼外伤，应让您的父母咨询眼科医生。

保持眼睛健康的最好办法是得到充足的休息，多吃富含抗氧化剂的食物，在化妆和使用发胶时特别小心，最重要的是勤洗手，以帮助防止能够导致眼部感染的细菌和微生物进入眼睛。

运动中的注意事项？

青少年期是发生严重眼外伤风险最高的年龄段，这并不让人意外，尤其是在进行球拍运动如网球或壁球时。运动时应坚持配戴运动护目镜或适宜的眼保护罩。许多护目镜事实上可提高您的运动视觉，无论是否需要视力矫正。含新科技的眼镜可以通过减少眩光、提高对比敏感度、以及大大减少UVA和UVB的照射从而在运动中使您更具有优势。