眼部疾病

电脑视力综合症（CVS）

电脑视力综合症（CVS）指的是当您使用电脑时间太长时发生的眼睛疲劳。每个人在使用电脑数小时后都可能会出现一些长时间使用电脑或其他数码产品造成的症状。这种情况时暂时的，并且通常会自行消失 – 这些不适可以通过采取一些简单的措施尽可能地减轻。

电脑视力综合症的发生原因？

多种因素可以决定您在使用电脑时您身体的疲劳程度，包括房间的灯光、双眼与屏幕的距离、屏幕的眩光、坐姿、以及您头的角度 - 更不用说您可能已经存在的任何视力问题。所有这些因素可能会共同影响您的视疲劳程度。

电脑视力综合症的症状

眼科医生可以通过眼科检查及观察在电脑使用距离内眼睛的表现来诊断电脑视力综合症。

您可能已出现了至少一种常见的电脑视力综合症症状，包括：

• 眼睛疲劳
• 头痛
• 视力模糊
• 眼睛干涩
• 颈部与肩部疼痛

其他因素也有可能会造成这些症状，如屈光不正、眩光、照明不好、姿势不当等。

电脑视力综合症的治疗

通过一些简单的措施，您可以减少甚至避免电脑视力综合症的影响：

• 确保房间的灯光对眼睛是舒适的，并可以避免您在注视电脑屏幕时产生眩光。
• 将电脑屏幕放在一个合适的位置，以使您的头部在工作时处于自然舒适的位置。
• 经常休息一下。离开电脑数分钟可以使眼睛能够工作更长时间。这与您拉伸手臂和背部来休息的道理是一样的。
• 确保您的座椅舒适。一把能够为您的颈部和背部提供支持的舒适的座椅将可以帮助您避免电脑视力综合症常常伴有的颈部和肩部疲劳。