眼睛发育

视网膜对光线的敏感度下降

随着年龄的增长，您的视网膜对光线的敏感度会下降，因此，您需要更明亮的光线才能看得像以前一样清楚。在您工作区域或阅读椅旁使用更明亮的灯光可以帮助您在阅读时看得更清楚，但最终您将会需要通过矫正视力来进行阅读，如使用双焦点或多焦点隐形眼镜。

眼睛晶状体的弹性变差

您在阅读时看到的字是不是不如以前清楚？这在某种程度上是由于您眼睛的晶状体随着时间的推移弹性变差造成的。这使得您的眼睛难以像您年轻时那样灵活地聚焦。老花镜、双焦点或多焦点隐形眼镜将会帮助您看得更清楚。除此之外，使用一种辅助器具如放大镜将会使您能够看清非常小的字体——如地图上的字或字谜中的数字。

眼睛晶状体可能会变得混浊

眼睛的晶状体可能会开始变得混浊，导致您难以像您以前一样看到丰富的颜色。此外，您可能还注意到了夜间来自于车灯，或白天来自于路面反射阳光的额外眩光。偏光太阳镜可通过过滤眩光而帮助防止白天此类现象的发生。您可能还发现在夜间驾驶也变得更为困难。可矫正球面像差的隐形眼镜可在这种情况下帮助您。

眼睛可能会感到更加干涩

您可能已经注意到您的眼睛感觉较平时干涩。这是由于您的泪腺已丧失了部分产生泪液并保持您的眼睛适当润滑的能力。人工泪液眼药水可以像真正的眼泪一样滋润并缓解眼睛的干涩不适。如果您的工作需要您长时间使用电脑，您可能会发生一种被称为电脑视力综合症的疾病，加重眼睛的干燥。在您的工作习惯中作出一些小的改变能够在某种程度上缓解这一问题。包括：

• 保持您的眼睛距离屏幕20-24英寸（约50-60cm）。
• 保持您电脑屏幕的顶部略低于您眼睛的水平。
• 将您需要参考的文件放在距离电脑屏幕最近的地方。
• 使用润滑眼药水舒缓受刺激、干涩的眼睛。
• 调整房间的灯光以尽可能减少屏幕的眩光。
• 每15分钟休息一下并向远处眺望。
• 经常眨眼。

看到明亮的光点或浮动的黑点

您是否偶尔会看到持续很长时间的明亮的光点或浮动的黑点？这些光点或黑点进入您的视野是由于您的玻璃体——即眼内与视网膜接触的部分——在您达到40多岁时开始收缩所导致的。这些漂浮影和闪光是一种滋扰，但您可以很容易地学会忽视它们。如果您看到的黑点和闪光的数量突然增加，请立即前往专业眼科就诊。